第八十六章 要弟弟 (第2/2页)
　　
　　郑姨娘是吃的太少，缺少蛋白质，这个不成，得叫她多补充蛋白质，多做力量训练。
　　
　　朱之湄在纸上唰唰唰一写，郑姨娘桌子上的菜就多荤少素，周管事也忙着按照朱之湄给的样子去打造大周改进版哑铃杠铃了。
　　
　　葛姨娘呢，又是吃得太多，得戒掉碳水，以后主食少吃，蛋白质不要减，维生素也得跟上。
　　
　　她太胖，叫她跑步会伤膝盖，那就先每天有氧操做起来。
　　
　　到了梅姨娘这里，朱之湄想了想，还是给梅姨娘开了安神的方子，多睡觉，多休息，少干活，少忧虑。
　　
　　她就想不明白了，成天好吃好喝的，有什么好愁的呢？
　　
　　敏姑看了这几张纸，唯独少了何姨娘，就问朱之湄：“王妃单单漏了何姨娘也不好吧？旁人看了只当王妃不待见何姨娘，底下人就要跟风作践她了。”
　　
　　“哦，也对。”
　　
　　朱之湄拍拍脑袋，提笔又写了一张纸。
　　
　　何姨娘年龄小，十四五岁正是长身体的时候，吃的少了可不成，得多加点蛋奶，才有营养好长个儿。
　　
　　“把我喜欢喝的羊奶每天匀一碗给何姨娘送去，看着她喝了。”
　　
　　羊奶腥膻，盛京人很多都喝不惯，西北的兴州人倒是很爱喝。
　　
　　朱明南跟随圣上打天下的时候，在兴州待过很长一段时间，也就养成了喝羊奶的习惯，朱之湄跟着从小喝到大，朱家人早就见惯不惯了。