延陵四日行（附录漫谈中药保健（990）） (第2/2页)
　　
　　整个大殿建筑具有众多的砖雕饰件，这是地静寺的一大特点，为江南其他寺院所不及。
　　
　　大雄宝殿的正脊和戗脊，几乎全是用砖雕饰件嵌砌而成，以专门定制的砖雕，打磨雕凿出多种人物、飞禽、花卉等图像，风格纤细典雅，形象生动传神。
　　
　　这些饰件都采取中间镂空的“透雕工艺”，既科学地减轻了屋面负荷，又能减弱风力。上端配有“倒挂花篮”和“卦络”，体现出富丽华贵的宫殿装饰风格，其细微有致的结构，充分反映了江南砖雕的特色。
　　
　　地静寺的木雕古朴瑰丽，鬼斧神工。
　　
　　殿上三尊大佛下六角型的“须弥座”，又名“金刚座”、“莲花座”。
　　
　　这些佛像前的底座和悬吊在空中的琉璃灯，佛像的供桌等大型木雕作品形成系列，金碧闪耀，气派非凡，烘托出清净佛地的神圣氛围。
　　
　　须弥座呈双束腰形，高达3米，周长5.2米，各有11层花瓣。
　　
　　第一层大花瓣是神佛，第二层是禽兽，第三层是花卉等等。
　　
　　从整个大殿的木雕来看，他们雕刻精美，造型华丽，其内容之广，气派之大，堪称江南寺院之最，给人以巧夺天工的艺术享受，过了大雄宝殿来到玉佛殿。
　　
　　这是江南寺庙中不可多见的一大特色。
　　
　　这里的玉佛，均由佛国缅甸请回的。
　　
　　有3尊大型卧像玉佛，我们眼前的这尊卧佛长达5.3米，重12吨，另两尊长3.8米。
　　
　　卧佛是佛祖80岁涅槃时的形象，这种卧式称作“吉祥卧”。
　　
　　卧像雕刻精美，面容宁静慈祥，两眼微合，从容自在，没有丝毫痛苦的感觉，艺术再现了释迦牟尼佛进入涅槃时的神态。
　　
　　步入地静宝塔塔基广场，抬眼望去，是宝塔一二层间悬挂的“龙城象教”的大匾，匾长5米高2米。
　　
　　而在塔基四角，高5.3米、全铜铸成的四大天王高大威严、神采威武，分别手持的剑、琵琶、伞、龙四件“法宝”，隐含着对“风调雨顺”的祈求。
　　
　　每座天王像两侧，分别摆放铜铸大象共8只，每只大象高3.2米，长5米。
　　
　　另有两根高19.8米、直径3米的九龙柱矗立于宝塔两边，九龙柱由花岗岩雕刻而成，重200余吨。
　　
　　龙与象共聚广场，也应了“龙城象教”之说。
　　
　　此外，广场上还有两只长5米、宽1.8米、高2.8米的香炉，是迄今全国最大的香炉。
　　
　　周浩然一行还去礼拜了财神殿。
　　
　　还听了大师讲道，主讲人是荣粹法师，是宋天鼎的远房亲戚。
　　
　　下午，荣粹法师安排了一场义诊，自然是宋、周二位老师大显神威的时候，受益的是地静寺的出家师父。
　　
　　晚上游白塔公园。
　　
　　第四日，二人安全返回缆镇。
　　
　　游了好几个景区，算是饱了眼福。
　　
　　顺便调理了身体，也是受益！
　　
　　养生说到底要注意自我保养、顺应自然！
　　
　　生命在于平衡！平衡才是养生的灵魂
　　
　　生命在于平衡！阴平阳秘是健康的最佳状态。想要健康长寿，良好的生活习惯能防病于未然。
　　
　　附录：漫谈中药保健（990）
　　
　　中医理论认为肾藏精气，对生长发育与生殖有重要作用。
　　
　　肾主闭藏，生命活动需要的能量都是从肾这里借走，全部借完了就没有了，人的生命就终止了。
　　
　　中医有句话说“肾为气之根，肺为气之主”，呼吸是肺的主要工作，但是要以肾为根本，如果肾气不足到一定程度，则会出现呼吸困难，就是肾气过度消耗的结果。
　　
　　肾还主水，肾还有个别称叫水脏。人体的水液代谢主要是肾来调节的，一个人出现了水肿，就是肾的蒸腾气化无力导致的。
　　
　　因此，长时间工作劳累过度产生的腰膝酸软（其充在骨）、脱发（其华在发）、水肿都是肾气被多度消耗的信号。
　　
　　《黄帝内经》四季养生歌中提道：春季养肝、夏季养心、秋季养肺、冬季养肾。冬季是养肾的最佳季节，因为肾脏被视为人体的重要脏器之一，主管着生长、发育、生殖和代谢等重要功能。
　　
　　饮食调理
　　
　　花生红枣汤
　　
　　材料：连衣花生200克，红枣30～50克。
　　
　　做法：红枣、花生同放锅中加水适量煮至花生烂熟即可。
　　
　　功效：健脾益肾。红枣味甘性温，有补中益气、养血安神的功能；花生具有健脾和胃、利肾去水之效。本汤可用于气血不足、各种失血病、头晕目眩、神疲乏力、记忆力减退者食用。
　　
　　黑豆排骨汤
　　
　　材料：黑豆50克，排骨200克。
　　
　　做法：
　　
　　1. 黑豆最好提前用清水泡一夜。
　　
　　2. 排骨洗净切块。
　　
　　3. 凉水将排骨下锅，大火煮开。
　　
　　4. 开锅后，用大火煮30分钟左右，撇净浮沫。
　　
　　5. 加入黑豆，再煲2小时左右，最后加盐调味。
　　
　　功效：黑豆性平味甘，有活血清热、补虚乌发的功能。排骨也有很好的营养价值，可滋阴壮阳、益精补血。因此，常喝这道黑豆排骨汤，可以补肾养血，对头发有一定的滋养效果。
　　
　　参杞羊肉汤
　　
　　材料：羊肉1000克，党参20克，枸杞子10克，菟丝子10克，砂仁5克，牛膝15克。
　　
　　做法：
　　
　　1. 上物除羊肉外，入砂锅加水煎煮30分钟后，倒出药汁。
　　
　　2. 将羊肉切成小块，加酱油、糖、黄酒、葱、姜、味精等调料，腌渍入味。
　　
　　3. 放入锅中，加入药汁及适量清水，煮沸后，文火慢慢煨至羊肉烂熟即可食用。
　　
　　功效：可用于阳虚气血不足，症见面色萎黄、体虚乏力、气短食少、虚喘咳嗽、腰膝酸软、目昏耳鸣、舌淡者食用。
　　
　　栗子粥
　　
　　材料：板栗50克，粳米100克。
　　
　　做法：煮粥食之。
　　
　　功效：可做主食，板栗既能与粳米一起健运脾胃，增进食欲，又能补肾强筋骨，尤其适合老年人机能退化所致的胃纳不佳、腰膝酸软无力、步履蹒跚等症状者服食，对老年人肾虚大有裨益。注意，板栗生食难消化，熟食又易滞气，故一次不宜吃太多，否则易伤脾胃。
　　
　　芪枣羊骨粥
　　
　　材料：羊骨1000克左右，黄芪30克，大枣10枚，粳米100克。
　　
　　做法：
　　
　　1. 先将羊骨打碎与黄芪、大枣入砂锅，加水煎汤。
　　
　　2. 然后取汁代水煮粥，待粥将成时，加入细盐、生姜、葱白调味，稍煮即可。
　　
　　3. 温热空腹食用，10～15日为1个疗程。
　　
　　功效：补肾强筋，健脾益气。黄芪有益气固表、敛汗固脱等功效。大枣具有补中益气、养血安神之效。羊骨性味甘温，有补肾、强筋的作用。体虚乏力、虚劳羸瘦、腰膝无力、筋骨挛痛、久泻、久痢者适宜服用此粥。