我向谁复仇？（附漫谈中药保健（671）） (第2/2页)
　　
　　一年后，叶娟成了我的妻子。
　　
　　而我的寻访之旅则成了见证逝去历史的最好办法。
　　
　　叶娟支持我走到底。
　　
　　四、
　　
　　此处省略一千字。
　　
　　附录：漫谈中药保健（671）
　　
　　“十二少”：少思、少念、少事、少语、少笑、少愁、少乐、少喜、少好、少恶、少欲、少怒。“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”。
　　
　　在中医的九种体质中，有一种体质和人体气机不畅有密切关系，那就是气郁质。
　　
　　气郁体质是由于长期情志不畅、气机郁滞而形成的以性格内向不稳定、忧郁脆弱、敏感多疑为主要表现的体质状态。处于这种体质状态者，多见于中青年，以女性多见，性格多孤僻内向，易多愁善感，气量较狭小。
　　
　　气郁体质者的发病以肝为主，兼及心、胃、大肠、小肠。易伤情志及饮食，易产生气机不畅，如郁证、失眠、惊恐等。
　　
　　橘皮粥
　　
　　橘皮50克，粳米100克。
　　
　　橘皮研细末备用。粳米淘洗干净，放入锅内，加清水，煮至粥将成时，加入橘皮末，再煮10分钟即成。
　　
　　本品理气运脾，用于脘腹胀满、不思饮食者日常调理。
　　
　　菊花鸡肝汤
　　
　　银耳15克，菊花10克，茉莉花10克，鸡肝100克。
　　
　　银耳洗净撕成小片，清水浸泡待用；菊花10克、茉莉花24朵温水洗净；鸡肝100克洗净切薄片备用；将水烧沸，先入料酒、姜汁、食盐，随即下入银耳及鸡肝，烧沸，打去浮沫，待鸡肝熟，调味。再入菊花、茉莉花稍沸即可。佐餐食用可疏肝清热、健脾宁心。
　　
　　疏肝解郁、调神养性，用于长期熬夜、肝火旺盛者服用。合欢玫瑰舒眠茶
　　
　　合欢花3克、玫瑰花3克、柠檬2片。
　　
　　合欢花、玫瑰花，放入保温壶中，加热开水，沖泡20分后再加入柠檬片当茶饮，早、中、晚溫服。每日1剂，14日为1疗程。
　　
　　更年期、精神官能症、忧郁症引起的失眠多梦者。有胃痛、容易腹泻的人，宜饭后温饮。
　　
　　甘麦安神茶
　　
　　炙甘草3克，浮小麦10克，红枣12克，酸枣仁15克，夜交藤10克，合欢皮10克。
　　
　　将所有材料入锅，加1000毫升水煎煮，水开后转小火煮30分钟，去渣取汁当茶饮，早、中、晚温服。每日1剂，7日为1疗程。
　　
　　有疏肝解郁、宁心安神功效，可以改善失眠多梦、心悸盜汗、烦躁焦虑症状。