第七十八章晨练 (第2/2页)
　　
　　“为什么不在练功房内晨练，那里器材那么多！”
　　
　　“清晨室外空气是最新鲜的时候，也是人在狭小空间睡了一晚上，浊气最重的时候，人体细胞也是一样，有氧运动就是要打开毛孔，释放浊气，呼吸新鲜空气，只有让细胞呼吸到最新鲜的空气，才能达到唤醒细胞的活性，你肌肉提供最有效的能量。”
　　
　　一边走着，王凯一边讲解道，周易阳在一旁认真的听着学习着。
　　
　　“行，我们开始吧，400米标准的跑道，两圈慢跑，十圈全速跑。谁最后完成，谁买早餐！”王凯简单说着晨练项目。
　　
　　“开始！”
　　
　　王凯毫无预兆的喊了一声，接着一个箭步冲了出去。
　　
　　这哪是慢跑啊！目测起步速度都有8米／秒了。
　　
　　“你耍赖！”
　　
　　周易阳紧随其后，速度同样不慢。
　　
　　两圈下来，除了出了些汗，完全看不出来像做了运动一般。
　　
　　慢跑结束，直接加速，只见王凯一道残影而出，瞬间跟周易阳拉开了距离。
　　
　　“我的妈呀！这是王凯全力奔跑的速度吗！”
　　
　　周易阳惊了一下，连加速追赶上去都忘了。
　　
　　有了对比，周易阳也不含糊，加快脚步替换的频率，追赶而去。
　　
　　现在看来，在跑步机上的快跑，那就是闹着玩的。
　　
　　就算周易阳拼尽全力，与王凯的距离依然是越来越大，这会儿周易阳发挥了不服输的倔强，而腿部肌肉同时也开始发酸发胀，接着发热，透过甩起的宽松裤腿可以发现，周易阳腿部的变化，正如周易阳全力出拳时一样，肌肉慢慢隆起，肤色也开始慢慢变深变暗。
　　
　　一道残影拉出，快速奔跑下，原本温柔清爽的细风，变的猛烈起来，拍打着周易阳的脸部，不得不让他压低身体，微低着头，只看脚下的路，心里只有一个想法“快，再快，再快一点！”
　　
　　原本以超出周易阳半圈的王凯，被周易阳慢慢拉近着距离。
　　
　　一圈，两圈，三圈……
　　
　　低头全速奔跑的周易阳完全没有圈数的概念，他只有一个目标赶上王凯的速度，不让王凯拉自己太远。
　　
　　而就在周易阳浑然不知的情况下，距离十圈还有半圈的时候，王凯降低速度进行调整的一瞬间，周易阳一道风般从王凯身边冲了过去，到了终点仍然没有停下来的意思，瞬间跑出了几十米。
　　
　　“十圈完了！”
　　
　　王凯站在终点，大喊道。十圈全速跑，是他多年晨练总结出的经验，对他而言十圈刚好能到累的程度，多一圈就会感觉到乏而失去晨练的效果。
　　
　　但是对于周易阳的体质，他觉得才刚开始正规的训练，十圈也应该到了极限。
　　
　　本以为周易阳完全坚持不下来，没想到不但能跟上自己的脚步，在最后半圈还超过了自己，这让他很意外，同时对异化体质有了更新的认识。
　　
　　既然跑出去了，周易阳便放慢速度，已慢跑的速度慢慢又跑了一圈，以此来调节酸胀的小腿肌肉。
　　
　　调整好呼吸，慢慢来到王凯跟前一脸笑意调侃的说道：“王凯老师，早餐能来点肉吗？”
　　
　　“你小子……”
　　
　　王凯呵呵笑着指了指慢慢靠近的周易阳，接着感慨道：“年轻就是好啊！”
　　
　　“您正青春呢，怎么能突然发出这样的感慨呢！”
　　
　　走到王凯身边，周易阳依然微笑的调侃着王凯。
　　
　　“哈哈～～”
　　
　　王凯哈哈的高声大笑了，一把搂住周易阳的肩膀兴奋的说道：
　　
　　“对，这样的感慨怎么能由我发出来呢！”王凯自己也很意外，一向自负的他，怎么面对周易阳后感慨自己已经老了呢。